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KD-L21提示牌

  • 產品名稱: KD-L21提示牌
  • 產品分類: 全民健身係列
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  • 添加時間: 15/08/13
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KD-L21提示牌

尺寸:1020*890*1300mm

主要功能;使用各種器材安全說明及注意事項等

戶外健身器材使用“四注意”:

    注意一:不要運動過量。以往經常參加體育鍛煉的人,可以適當提高運動量,一般以脈搏不超過110/分鍾為宜,不得超過120/分鍾。以往不經常或者說根本不參加體育鍛煉的老同誌,首先要選擇適合自己的運動項目。

    注意二:鍛煉前一定要做好準備活動,熱身1015分鍾左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。

    注意三:運動之後要做些整理活動。因為人在運動後毛細血管擴張,如果坐在地上原地不動,人的血液在身體的遠端就無法回到心髒裏來,就會感到心髒憋悶,有高血壓和心髒病的老同誌,運動後還要走一走,緩衝10分鍾左右。

注意四:要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間在40分鍾左右,左不要低於30分鍾,右不要超過1小時。

 


KD-L21提示牌產品熱銷城市:濟南,東營,濰坊,臨沂,青島
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